モリンガは有用成分が50種類以上含まれており、日頃不足しがちな栄養素を補給しやすくなっています。


食物繊維はレタスの28倍、ビタミンAはにんじんの2倍、鉄分はホウレンソウの44倍、カルシウムは牛乳の16倍と、栄養たっぷりと言えるでしょう。


これ以外の栄養素を含めて、一度に摂取するのはなかなか容易にできるものではありません。食事で補おうとすればそれだけの食材をバランスよく取る必要があり、一度にこうして補うことに比べると手間暇がかかります。


薬ではないので、多く飲んでも心配はありませんが、1日10粒程度が目安です。